Восточные танцы
Женственное и выразительное танцевальное направление, в котором особое внимание уделяется пластике тела, мягкости движений и красивой работе бёдер. Восточные танцы помогают лучше чувствовать своё тело, раскрывать женственность и становиться увереннее в движениях.
Основа занятий — техника восточного танца: движения и акценты бёдрами, волны, тряски, пластика корпуса и рук, шаги, повороты и танцевальные связки. На тренировках постепенно развиваем координацию, музыкальность, гибкость и учимся соединять отдельные элементы в красивый танец.
Регулярные занятия помогают:
- развить пластичность и гибкость тела;
- улучшить координацию и чувство ритма;
- научиться красиво и изолированно работать бёдрами и корпусом;
- улучшить осанку и контроль тела;
- укрепить мышцы и поддерживать физическую форму;
- сделать движения более мягкими и выразительными;
- раскрыть женственность и уверенность в себе;
- снять эмоциональное напряжение и получать удовольствие от движения.
Восточные танцы подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет танцевальный опыт. Неважно, занимались ли вы раньше — технику изучаем постепенно, начиная с базовых движений и переходя к более сложным элементам и связкам.
Преимущества, которые вы обретёте на тренировках
Улучшение координации и чувства ритма
Развитие пластичности и гибкости тела
Укрепление осанки и контроля тела
ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Танцы на пилоне | Exotic Pole Dance
Танцы на пилоне / Exotic Pole dance – танцевальное направление, которое совмещает в себе хореографию и акробатические элементы на пилоне.
Пилонный спорт | Pole Dance
Пилонный спорт / Pole Dance является ведущим направлением нашей студии.
Танцы на каблуках | High Heels
High Heels раскроет вашу женственность, музыкальность, развивает пластику тела и является одним из самых сексуальных и чувственных танцев.
Стрип-пластика | Strip
Стрип-пластика – это плавные и загадочные движения; атмосфера драйва и свободы; умение контролировать свое тело.
Вог | Vogue
Для развития артистизма, уверенности, позинга и яркой подачи
Современный танец | Сontemporary
Сontemporary – не просто танец, поклонники стиля уверяют, что это направление представляет собой целую жизненную философию
Женский хип-хоп | Girly Hip-Hop
Уличный стиль танца, о котором хотя бы немного, но знает каждый.
Растяжка | Stretching
Стретчинг (stretching) – система упражнений, нацеленная на работу с мышцами, связками и суставами.
АБС + растяжка | АБС + стретчинг
Для укрепления мышц кора, красивой осанки и развития гибкости.
Йога в гамаках
Если хочется мягко укрепить тело, снять нагрузку с позвоночника и попробовать необычный формат занятий.
начни преображение
прямо сейчас
Наши администраторы помогут подобрать нужное направление и время для тебя
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных